Leer weer gewoon goed ademen.

Je wilt af van structurele ademhalingsklachten zoals chronische hyperventilatie, maar je weet niet hoe?

Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar niets werkt echt. Daarom heb ik deze training “Leer weer gewoon goed ademen” ontworpen, de training die ik zelf had willen doen, toen ik worstelde met chronische hyperventilatie.

Eerst brengen we je klachten in kaart en zal je ademhalingspatroon gemeten worden. Op basis daarvan kies ik de juiste technieken voor jou, en zo bouwen we samen het traject uit. 

Met deze training werken we aan een ‘reset’ van je ademhaling. Stap voor stap leert deze training je weer gewoon goed ademen. Je krijgt hiervoor de nodige kennis, oefeningen en tools.  

Wanneer het gaat over een gezonde levensstijl gaat het altijd over voeding, beweging en slaap, maar één van de belangrijkste, ademhaling, wordt hiermee vergeten.

Ook al wordt het onderwerp steeds meer besproken, zien we dat de medische wereld er vaak veel te weinig aandacht aan schenkt bij het behandelen van klachten. Wat eigenlijk jammer is, want een goede ademhaling ligt aan de basis van heel veel essentiële lichamelijke en emotionele processen.

Een efficiënte en rustige ademhaling komt je gezondheid altijd ten goede!