Leer weer goed ademen.

Je wilt af van structurele ademhalingsklachten zoals chronische hyperventilatie, maar je weet niet hoe?

Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar niets werkt echt. Daarom heb ik de Training “Leer gewoon weer goed ademen” ontworpen, de training waarvan ik had gewild dat die bestond, toen ik zelf worstelde met chronische hyperventilatie.

Met deze training werken we aan een ‘reset’ van je ademhaling. Stap voor stap leert deze training je weer gewoon goed ademen. Je krijgt hiervoor de nodige kennis, oefeningen en tools.

Wanneer het gaat over een gezonde levensstijl worden onderwerpen als voeding, beweging en slaap aangehaald. Maar één van de belangrijkste, ademhaling, wordt hiermee vergeten.

Daarom worden problemen met de ademhaling minder snel opgemerkt. Ook al wordt het onderwerp steeds meer besproken, zien we dat de medische wereld er vaak veel te weinig aandacht aan schenkt bij het behandelen van (voornamelijk) lichamelijke klachten. Wat eigenlijk jammer is, want een goede ademhaling ligt aan de basis van heel veel essentiële lichamelijke processen.

Een efficiënte en rustige ademhaling komt je gezondheid altijd ten goede.